الفرق بين الشخصية العدوانية والسكوباتية

الشخصية السيكوباتية
الفرد اذا كان عدوانه موجه نحو المجتمع فقط كالتفجير.. الكتابة على اسوار البيوت تكسبر السيارات هنا نسمية سيكوباتي
اما اذا كان متنمر على اقرانه فهذا بسمى شخص عدواني

عادات تقتل ابداعك

12 عادة تقتل إبداعك وتقلل إنتاجيتك

العادات اليومية هي ما تعطي شكلاً لحياتنا كيف ستصبح، وبلا شك يرتبط الحصول على حياة متوازنة ومليئة بالنجاح على المستويين الشخصي والمهني بالتخلص من العادات السيئة التي تقلص القدرة على تحقيق الذات والنجاح بشكل عام وتعطل القدرات الذاتية لكل منا.

فهل لاحظت كيف كنت مشغولاً في هذا العام؟ على الرغم من عدم تمكننا من تحقيق أغلب ما تمنيناه في بداية هذا العام. لهذا السبب فإننا بحاجة ماسة للوقوف للحظات لإعادة التفكير والتخطيط في تلك المعضلة عما ينقصنا للوصول لأعلى استفادة وإنتاجية وتحقيق أهدافنا المنشودة.

من خلال السطور القادمة نسعى للوقوف على أهم الصفات التي تعيق وتقلل من إنتاجيتنا في تحقيق أهدافنا.

12 عادة تقتل إبداعك وتقلل إنتاجيتك
1- المهام المتعددة Multi-tasking:

من بين العادات السيئة التي نمارسها يومياً السعي للقيام بمهام متعددة في الوقت ذاته، بل هي من أسوأ العادات التي تعيق النجاح بشكل عام على عكس الاعتقاد السائد بأن الإقبال على المهام المتعددة من شأنه زيادة الإنتاجية. فوفقًا للباحثة “جلوريا مارك” Gloria Mark من جامعة UC Irvine أن الشخص يحتاج حوالي 23 دقيقة و 15 ثانية كي يعود بعد انقطاع بكفاءة وفعالية إلى المهمة التي كان يؤديها، وبالتالي فإن الإقدام على تنفيذ أكثر من مهمة في نفس الوقت من شأنه إهدار مزيد من الوقت وليس العكس، وبالتالي فالأفضل التفكير بالجودة والإتقان للمهمة الحالية على الاهتمام بتنفيذ أكبر كم من المهام على حساب الجودة والإتقان. فالكم ليس بالضرورة أفضل بالعكس فالجودة غالباً تفوق الكمية.

2- العمل من نافذة صندوق البريد:

من العوامل التي تضيع وتهدر الوقت عادة التفقد الدائم لرسائل البريد الالكتروني، فكم مرة قمت بفحص الرسائل والرد مما يعطل بالأساس قيامك بالمهام الفعلية المطلوبة؟ ولذلك يُفضل أن تقوم بتحديد وقت محدد لتفقد الرسائل والرد عليها كي لا تعطل مهامك الرئيسية.

3- عدم التفويض:

السعي للقيام بكل المهام من شأنه إهدار وقت ومجهود كما أنّه يضر بطبيعة العمل، فليس عليك أن تتحمّل عبء تنفيذ كل المهام والمسؤوليات، بل يجب أن تُشرك الآخرين فيما يحسنون صنعه، وتتفرغ للمهام التي تُحسن صنعها فهذا أفضل للجميع.

4- كيفية قول “لا”:

الاعتذار عن القيام ببعض المهام أو الأعمال هو شأن هام للغاية، أو كما يقول الملياردير الأمريكي “وارين بافيت” Warren Buffett :"لا ينبغي أن تجعل الآخرين يضعون أولوياتك"، فعليك التركيز على احتياجاتك بدلا عن خدمة الآخرين بشكل دائم.

5- عدم الاهتمام بالنتائج:

من الممكن أن تستخدم العديد من التطبيقات الهاتفية والتي تساعدك على الإحاطة يوميًا بأهدافك، فهذه التطبيقات تساعدك بشكل رائع على معرفة النقاط والمناطق التي تحتاج لبذل مجهود في خططك اليومية.

6- العمل لفترات طويلة بدون راحة:

يجب أن تصغي لاحتياجات جسدك وعقلك، فإن الحصول على راحة من التعب والإرهاق هو وسيلة فعالة لتنشيط العقل والجسم وحثهم على المتابعة والاستكمال. فبعض الدراسات تشير إلى أن العقل لا يستطيع أن يحافظ على تركيزه لمدة 90 دقيقة بحد أقصى وبالتالي يُفضل أن تقوم بتقسيم مهامك الطويلة والممتدة إلى مهام جزئية، مع أخذ فترات راحة قصيرة عقب إنجاز كل مهمة فرعية منها.

7- العمل بدون نظام:

احرص على اتباع نظام محدّد أثناء عملك ومهامك، فالنظام هو أحد أهم الوسائل المُحفزة للعقل كي يبقى في أفضل وضعية إنتاجية، حيث يضمن النظام عدم إهدار الوقت وتنظيمه للوصول إلى أعلى استفادة.

8- ملء قائمة مهامك بأشياء عديدة للغاية:

لا تفرط في المهام التي تسعى لتأديتها في قائمة المهام الخاصة بك “to do list”، حيث إن الإفراط والمبالغة في وضع التحديات غالبا ما ينتهي إلى عدم إتمام أي من تلك الأهداف. وهو ما سيؤدي إلى الإحباط والإحساس العام بالفشل وعدم الإنتاجية، مما قد يؤدي إلى سلسلة من المشاعر السلبية على رأسها القلق والتوتر نتيجة عدم النجاح والشعور بالفشل.

9- كثرة وسائل الاتصال والتواصل:

إذا كنت متاحاً بشكل دائم عبر مواقع التواصل الاجتماعية كالفيس بوك وتويتر والواتس آب  ...
فإنك متاح بشكل أكثر من اللازم، الأمر الذي يؤثر سلباً على إنتاجك وإنجازك لمهامك الهامة والضرورية، نظراً لاستنفادك الكثير من الوقت في أن تكون متاحاً للآخرين. الهواتف الذكية في ظل التطور الهائل في تكنولوجيا الاتصالات، باتت من أكثر وسائل التشويش على التركيز، لا سيما إذا كنت موصولاً بالإنترنت فأنت في رغبة دائمة لتحسين تطبيقاتك وتحديثها ومتابعة الجديد والرد على الرسائل إلخ.

10- اقرأ … واجعلها عادة:

اجعل دائماً هناك وقتاً محدداً للقراءة أو لمشاهدة الأخبار، استخدم عقلك الناقد في التفكير والتعقّل والحكم على الأمور وعلى ما تشاهد.

11- الحيرة والتردد:

اجعل دائماً نصب عينيك المهام التي يجب أن تنجزها، ورتب أولوياتك لليوم، فعادة نقوم بخطأ شائع في وضع قوائم ممتلئة للغاية بالمهام ولكن

طريقة صياغة الخطاب الرسمي

🔻الخطاب  الرسمي يتكون من اربع اقسام رئيسية.
التوجيه
الإشارة
الإفادة
المطلوب

*التوجيه.
هنا يكتب الخطاب موجه لمن
مثال.
سعادة مدير عام ..... المحترم وبعد
المكرم رئيس قسم .... المحترم وبعد
ونادر في الخطابات أن تكتب اسم الموظف بل تكتفي بمنصبه.
بعده
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

*الإشارة
هنا تشير لسبب كتابتك هذا الخطاب
لكي تخبر المتلقي أن هذا رد على الخطاب الفلاني
فتقول
إشارة لخطابكم رقم.... بتاريخ .....بطلب نقل الموظف الفلاني أو بتزيدكم بجدول مناوبات..أو بطلب تخصيص أو او
المهم تشير للخطاب ورقمه وتاريخه وموضوعه ..
*الإفادة
وهنا اهم شيء في الخطاب وتركز فيه
هنا بكتب رد الادارة على الطلب
نفيدكم بموافقتنا على نقل الموظف..
او سيتم تزويدكم ب...
او نعتذر
او نفيدكم أن هذا خارج صلاحيتنا..
المهم هنا الرد حسب التعليمات الموجودة لديك
*المطلوب
هو ما تطلبونه من هذا الخطاب
اما التنفيذ او الاطلاع او العمل بموجبه او ابلاغنا بم تم او الحفظ
وحسب من يوجه له الخطاب
نأمل او نرجوا وتكتب المطلوب
وهنا تكون الكتابه نصف سطر تقريبا
مثال: نأمل الأطلاع وتوجيهنا بما يلزم
او نرجوا الإطلاع والتعميم بذلك..
وبعض الدوائر تلزمك بكتابة الثلاث الأخيره لكي يكون الخطاب واضح وسريع الفهم.
وإن كان الخطاب ستوجه من صور لعدة اقسام تكتب تحت في اليمين
الى مدير..... نسخه مع التحية

تقرير برنامج إرشادي ..إهداء لمرشدات الطالبات ولك أن توسعي المساحات حسب الحاجة ..

تقرير برنامج إرشادي ..إهداء لمرشدات الطالبات ولك أن توسعي المساحات حسب الحاجة ..

الصمت الاختياري

حالة الصمت الاختياري تصف سلوك الأولاد القادرين على الكلام , ولكنهم يتحولون إلى الصمت مع أناس معينين أو في مواقف معينه وأماكن معينه .

http://www.watein.com/archives/653

أدلة مناهج الفئة الحدية او مايعرف ببطيئي التعلم الفئة البينية

http://www.edueast.gov.sa/portal/475

أدلة مناهج الفئة الحدية  او مايعرف ببطيئي التعلم    الفئة البينية

تعميم ضوابط الرحلات والزيارات الطلابية (بنين وبنات):

تعميم ضوابط الرحلات والزيارات الطلابية (بنين وبنات):

http://cutt.us/tq5yC

تشتت الانتباه...

🔵🔵يُعد تشتت الانتباه من العوامل الرئيسية المؤدية إلى عدم تحقيق تفاعل الطفل مع البيئة المحيطة، وبخاصة البيئة الصفية حيث يقلل من فرص حصول الطفل على التعليم بفاعليته، وقد تصدر عن الطفل أنماط سلوكية غير مناسبة تؤدي إلى تشتت انتباه زملائه في الصف وحتى معلميه الذين يجدون صعوبة في إدارة الحصة الدراسية جرّاء تلك السلوكيات التي تصدر عن الطفل.
معالجة تشتت الانتباه
يتطلب علاج تشتت الانتباه وضع خطة علاجية تأخذ بعين الاعتبار الأسباب التي تؤدي إلى تلك المشكلة ، وتتم المعالجة بطريقة فردية عن طريق الإرشاد الفردي أو من خلال الإرشاد الجمعي عن طريق برامج تعديل السلوك.
بناء الخطة العلاجية لتشتت الانتباه:
يمكن للمعلم أو المعلمة أن يقوم أي منهما ببناء خطة علاجية لمعالجة مشكلة تشتت الانتباه عند الطفل اعتماداً على الأسباب المسببة لهذه المشكلة عند الطفل وتهيئة فرص النجاح المتاحة أمام الطفل وفيما يلي أهم العناصر الرئيسية لبناء الخطة العلاجية :
o تقليل المشتتات في البيئة الصفية، وذلك عن طريق وضع ستائر على النوافذ لتقليل المثيرات الصوتية غير المناسبة كما يمكن وضع الأشياء - الوسائل التعليمية- بعيداً عن النظر في خزائن وأدراج مغلقة كذلك إبعاد أية مواد لها علاقة بعلبة أو مهمة أتمها الطفل فور الانتهاء منها، كما يمكن وضع سدادات للأذن كالقطن مثلاً للأطفال الذين يتشتتون الفعل المثيرات الصوتية عند قيامهم بنشاط القراءة والتعليل من وضع هذه السدادات تدريجياً.
o إعطاء مهمات واضحة وجذابة للطفل: حيث أن النقد المستمر وخبرات الفشل تؤدي إلى عدم استمرار الطفل في المهمات التي يبدأ بها ، كذلك يجب إعطاء الطفل في البداية المهمات المحببة لديهم وبعد ذلك تعطي لهم المهمات غير المحببة لهم
o يجب الأخذ بعين الاعتبار الفترة الزمنية للمهمة يجب أن نبدأ بالمهمات التي تحتاج إلى وقت قصير لإتمامها ثم الانتقال تدريجياً إلى المهمات التي تحتاج إلى وقت أطول واحتمالات نجاح مرتفعة.
o تعزيز زيادة فترة الانتباه والتركيز: وذلك باستخدام أساليب التعزيز بأنواعها المختلفة حسب المعززات التي يرغبها الطفل ويبدأ التعزيز لأقل فترة انتباه لأقل استجابة كالنظر إلى السؤال أو بمجرد المحاولة.

والسؤال المطروح من قبل الأبوين كيف يمكن للأب أن يكون إيجابي مع الطفل مع أنه لا ينتبه لأكثر من خمس ثوان.. والجواب هو يجب على الأب أو الأم أن يكون إيجابياً بعد هذه الثوان والاستمرار في ذلك قد يزيد هذه المدة إلى عشر ثوان من الانتباه المتصل.
* هذه بعض تدريبات لزيادة التركيز والإنتباه
وهي تحتوي علي انتباه سمعي او بصري
للاشخاص او الاشياء وحسب عمر الطفل.

التنقيط بالشمعة داخل كوب ماء
التنقيط بلشمعة داخل دائرة مرسومة على ورق .
التنقيط بالشمعة داخل فتحات كرتونة بيض .
التنقيط بالشمعة داخل دوائر على ورق بالترتيب .
التقيط بالشمعة على طبق من الصلصال .
التنقيط بالشمعه على شريط من الورق.
متابعة لمبة أو النحلة المتحركة فى حجرة قليلة الضوء .
متابعة فانوس أو سبرتاية فى حجرة قليلة الضوء
متابعة لمبة بضوء فلاش ( تطفىء وتنور ).
متابعة فول ناشف أو خرز يتدحرج داخل أنبوبة شفافة .
متابعة كرة تتدحرج داخل أنبوبة شفافة من زجاجات البيبسى.
نقل قطع فوم بخشبة رفيعة .
نقل قطع صلصال بخشبة رفيعة .
نقل مغناطيس الثلاجة بالمسمار الصلب .
نقل قطع فوم بالماشة .
نقل خرز بالماشة .
نقل خرز من طبق به ماء بالملعقه.
وضع خرز فى زجاجة رفيعة .
وضع خرز فى كرتونة بيض بالترتيب .
وضع سلسلة فى زجاجة .
وضع قطع من الورق الملون داخل فوهه زجاجة شفافه .
وضع خلة الأسنان فى علبة الخلة ذات الفتحات الرفيعة .
وضع قطرات مياه ملونة فى كوب به مياة شفافة بالقطارة .
صب مياه ملونة فى أكواب شفافة من البراد .
صب مياه ملونة من زجاجة .
صب فول من كوب الى حلة .
صب مياه من الزجاجه فى ثلاث أكواب.
صب فول فى الماسوره.
استخراج خرز من طبق به مياه بالملعقة .
استخراج خرز من طبق به مياه بالشبكه.
استخراج خرز من طبق به مياه بالماشه .
استخراج خرز من كور الصلصال .
استخراج قطع معدنية من طبق به رمل بواسطه مغناطيس .
استخراج خرز من طبق به رمل مبلل .
تجميع قطع معدنية من على الترابيزة بالمغناطيس .
تجميع فاصوليا أو خرز من على المنضدة باستخدام قطعة صلصال .
لضم خرز فى خشبة الشيش طاووك.
لضم خرز فى اسكيبيدو.
لعبة الكونكت فور .
لعبة السيارات الالكترونيه.
عمل علامات بالختامة داخل دوائر متتالية .
عمل علامات بفرشاه التلوين داخل دوائر متتالية .
عمل علامات بالقلم الفلوماستر على شريط من العجين .
عمل بيوت بالرمل المبلل باستخدام كوب .
عمل علامات بالكف على لوحة كرتون0
عمل علامات بالقلم داخل دوائر.
تركيب حلقات السلسلة البلاستيك الصغيرة .
تقطيع شريط من الصلصال بالسكين .
ازالة قطع لاصق من على أجزاء مختلفة من الجسم .
تقشير موزة وتقطيعها .
غرس مسامير أو خلة أسنان فى قطعة فوم / اسفنج / صلصال / صابون ثم شدها ، يمكن عمل علامات على الفوم

خالد الشاطري

اخصائي نفسي عيادة الاطفال المدينة المنورة

تقرير عن زيارة طالبات محافظة صامطة لكلية التقنية .

بحمدالله وتوفيقه كانت زيارتنا اليوم لكليةالتقنية..جدا مفيدةوممتعة..
اتقدم بالشكر لمشرفتنا الحبيبة/
أستاذةزهراء على اتاحةالفرصةلي ولطالباتي..
والشكر لادارةمدرستي الغالية على مساندتهن لي وللطالبات وتوفير كل الظروف لانجاح الزيارة..
والشكر للكلية واخص المرشدة الطلابيةاحلام ناصر..
برنامج الزيارةمفيد يهدف إلى تبصير بناتنا إلى الجانب المهني في التعليم وان الدراسةليست مقتصرةعلى التعليم النظري بل هناك آفاق جديدة للفتاةوخاصةمن لديها ميول او موهبة في التطريزوالخياطة والنقش والتزيين كقص الشعر وغيرة بهدف اخراج فتيات وطنيات بدل الاجنبيات في المشاغل لعلاج العطالة فتح رزق للفتاةبل ان الدولةتقدم دعم مالي للخريجةلكي تفتح محل تبدع فيه وتسدد بمبلغ بسيط..
ايضا اليوم اعجبت وانا ارى الفتاة السعوديةتغامرفي ميدان التدريب بل هي تبهر بأفكارها وتصاميمها فليس من العيب ان تصمم أزياء ولكن تربطها بتراثها وتقاليدها خاصةان لدينا طالبات موهوبات في الرسم والابتكار والخيال فجميل أن نوجه تلك الطاقات لفائدةالمجتمع والفتاة نفسها..
أختكن /مرشدة الطالبات بمدرسة ب.م شعب الذيب.. حسنة محمد عكور

ضوابط الغياب بعذر أو بغير عذر

*ضوابط الغياب بعذر أو بغير عذر :

http://www.saudi-teachers.com/vb/showthread.php?t=133497 …

أحكام وآلية ساعات التأخر عن الدوام للمعلم وطريقة الخصم
http://www.saudi-teachers.com/vb/showthread.php?t=136229 …